तेजी से वजन घटाने के लिए 8 बेहतरीन नुस्खे
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1 ग्लास पानी में 4 चम्मच सिरका खाली पेट पीने से कमर का मोटापा दूर होता है।
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सुबह शौच जाने से पूर्व एक ग्लास ठंडा पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से लाभ मिलता है।
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कुलथों को पका कर सेवन करने से मोटापा घटाने में लाभ मिलता है।
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8 ग्राम मूली चूर्ण इतने ही शहद में मिलाकर पानी के साथ सेवन करने से चर्बी घटती है।
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त्रिफला और गिलोय के काढ़े में लौह भस्म मिलाकर पीने से मोटापा नही बढ़ता।
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12 ग्राम शहद में 3 ग्राम चित्रकमूल का चूर्ण मिलाकर चाटने से पेट बढ़ना रुक जाता है।
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भोजन में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहीए जो कम वसायुक्त हो।
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मेथी के दानों को भीगा कर सुबह में उसका पानी पीकर दानों को खाने से लाभ होता है।
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